开车不再累！解决座椅没有腰靠腰托的教程

本文以宝马3系F30的座椅为例，其他车型可以作参考。
宝马3系的坐姿确实不舒服特别是腰部没有支撑，之前买了靠枕使用，但是缺点就是这种靠枕有点厚，导致椅子要往后移很多才能使腿部伸展开，还有每次坐上去还得摆弄一番。

1、准备了这些工具，笔，美工刀，尺子。

2、材料是记忆海绵，大家可以淘宝买，非常便宜，或者也可以废物利用。

3、第一步拉出底部2个塑料钉子，然后2个塑料膨胀螺丝就能扣下来，或者塑料钉拿掉后直接把盖板往下推，2个塑料膨胀螺丝自动掉落。

4、拿掉盖板就能看到4个弹簧，上面2个容易卸下来，徒手就可以，下面2个得借助工具，我只卸了上面2个弹簧这样方便操作，下面的2个没有卸。

5、接下来借助尺寸测量，根据自己的实际坐姿感受裁剪一下记忆海绵，上面薄下面厚塞进网内（这样坐的位置上腰部就会凸出来托住你的腰），自己可以多试试，边塞边试，记住底部也要塞进去效果会很好。

6、效果试好了就把弹簧装回去，盖板逆向操作装回去就好了。

7、左右位置对比一下效果还是很明显的，最重要的是坐上去感受好多了，提个建议，最好用记忆海绵感觉会更好，如果用普通海绵的话可能会软一点。