案例一：斗气、飙车、不要命
近日，两辆轿车在山东高速路段斗气飙车，并相互别车、撞击被拍下。
交警表示，此类“自杀式撞击”，追逐竞驶，情节恶劣，严重影响高速公路交通安全，目前警方已对飙车互撞事件介入调查。
案例二：别车、女司机、暴打
成都一女司机被后方小车司机逼停后拖出车外，35秒内4次踢中女司机的脸部，暴打至骨折脑震荡，身上多处淤青。随后，视频在网上热传，人们先是纷纷谴责施暴男司机。后来，打人男司机的行车记录仪显示，女司机连变三根道进辅道，男司机气不过追上去，两人互不相让“别”了几次，才导致暴力事件发生。
出租车被公交车“别”了一下，心生不忿，于是开车追上前去，你追我赶，行驶至路口时，出租车司机急打方向撞向公交车，结果双方车辆失控，引发五车连环相撞连环事故。
在上海，一辆宝马越野车车主李某在虹梅路附近停车时，与一辆正在行驶的白色奔驰车车主发生冲突。李某开车离开后，奔驰车一路紧随，逼停宝马，两司机大打出手，宝马车主李某用随车携带的瑞士军刀，将奔驰车车主刺伤致死。
以上案例，都引路怒症而起。路怒症，就是带着愤怒情绪驾驶机动车，俗称“开斗气车”，国外也有称为“攻击性驾驶”的，斗气开车，其危险性不言而喻。
1、避堵：“路怒”很多时候与堵车有关。出门前规划好路线，或是错峰出行，避开拥堵；
2、控制车温：车内温度降低一点，心理情绪就会好一点，理性就会多一点；
3、嚼口香糖：嚼口香糖对情绪有很好的放松效果；
4、听音乐：行车时，最好听听音乐或广播。音乐的选择也有讲究，轻音乐可以让人舒缓焦虑；
5、换位思考：越是容易情绪化的人，越要学会换位思考；
6、学会沟通：如果生活、工作中的压力太大，应经常与家人、亲友沟通，排解郁闷。
世界如此美妙，你却如此暴躁，这样对你不好，对我不好，社会影响也不好！学会控制住自己的情绪！
